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根据2010年中国睡眠研究会的调查显示：从全国各大医院门诊统计，中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。
由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。据了解，在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，并且久治不愈
失眠大部分都是因为心理压力与不良情绪，所以在睡前一定要调整好自己的心态，让自己进入到一个放松的心理状态，同时也要调整自己的负面情绪。一般来说睡前焦虑就较难入睡，有人会因为担心睡不着而真的睡不着，以至于陷入控制自己睡眠的恶性循环里。
艾瑞克森心理咨询有限公司采用“认知+行为+生物反馈”的心理学方法，帮助失眠的受困人群，改变对失眠的认识，学会自我放松的方法，将人体生物钟调到最优状态，摆脱“入睡困难、睡浅梦多、睡眠紊乱”等痛苦感受。
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酒泉市艾瑞克森心理咨询